La détoxification est un processus naturel et essentiel par lequel notre organisme transforme et élimine les substances toxiques. Ce processus se déroule principalement dans le foie en trois phases distinctes : la Phase I (activation), la Phase II (conjugaison) et la...
Adopter une alimentation végétarienne ou végétalienne présente de nombreux bienfaits pour la santé et l’environnement. Cependant, à notre époque, du fait de notre mode de vie (très urbain) et de l’agriculture intensive, certains micronutriments essentiels sont...
La vitamine D est essentielle pour la santé humaine mais la population générale en est largement carencée. Le taux sérique (sanguin) n’est pas suffisamment surveillé et les normes de laboratoires ne sont pas suffisamment précises pour alerter sur les carences....
Si vous souffrez de troubles du sommeil, si votre sommeil ne vous régénère pas, je vous présente ici quelques clés naturelles qui pourraient grandement vous aider.Pensez d’abord aux nutriments essentiels pour un sommeil de qualité avant de vous précipiter sur des...
La santé passe par l’équilibre acido-basique (équilibre entre les acides et les bases) et par l’équilibre redox ou équilibre oxydatif, qui est l’équilibre entre les molécules oxydantes et les molécules réductrices. Les principales causes de déséquilibre dans la santé...
