Sauter le petit-déjeuner est une habitude fréquente. Les motivations sont diverses : éviter de prendre du poids ou perdre du poids, difficulté à se lever le matin, gagner du temps le matin, pas d’appétit le matin, adopter le jeûne intermittent pour se détoxifier...
La micronutrition au secours du sommeil et de l’énergie Le burn-out, s’est un épuisement au-delà de la fatigue chronique, un épuisement dont on n’arrive plus à se relever. Un épuisement qui ne permet plus le sommeil et la récupération. Cet état est...
Le microbiote intestinal, cet écosystème complexe abritant près de 100 000 milliards de micro-organismes, constitue un pilier fondamental de notre santé. Pourtant, de nombreux facteurs de notre mode de vie moderne le fragilisent progressivement, ouvrant la voie à un...
Les acides aminés sont les constituants des protéines : celles que l’on mange et celles de notre corps. Certains acides aminés peuvent être carencés voire fortement dégradés dans votre corps. Vous ne le savez peut-être pas, mais il se peut que vous manquiez de...
La « détox » ou détoxification est un processus naturel et essentiel par lequel notre organisme transforme et élimine les substances toxiques. Ce processus se déroule principalement dans le foie en trois phases distinctes : la Phase I (activation), la Phase II...
