La vitamine D est essentielle pour la santé humaine mais la population générale en est largement carencée. Le taux sérique (sanguin) n’est pas suffisamment surveillé et les normes de laboratoires ne sont pas suffisamment précises pour alerter sur les carences....
Si vous souffrez de troubles du sommeil, si votre sommeil ne vous régénère pas, je vous présente ici quelques clés naturelles qui pourraient grandement vous aider.Pensez d’abord aux nutriments essentiels pour un sommeil de qualité avant de vous précipiter sur des...
La santé passe par l’équilibre acido-basique (équilibre entre les acides et les bases) et par l’équilibre redox ou équilibre oxydatif, qui est l’équilibre entre les molécules oxydantes et les molécules réductrices. Les principales causes de déséquilibre dans la santé...
Que sont les molécules de signalisation Redox ? Ce sont des composés chimiques qui facilitent le transfert d’électrons ⚡ entre les molécules au sein des cellules. Les espèces réactives de l’oxygène (l’eau oxygénée) et les espèces réactives de l’azote (dont...
Introduction La sauge est une plante aromatique qui a été utilisée depuis des siècles pour ses nombreuses vertus médicinales. Parmi les différentes variétés de sauge, la sauge officinale et la sauge sclarée se distinguent par leurs propriétés bénéfiques pour la...
Le passage de la phase de fécondité à la phase post-ménopausique dure environ 10 ans, un temps nécessaire pour que le corps s’adapte à un bouleversement radical de la physiologie féminine. De la périménopause à la ménopause, la transformation peut être...
